Sách hay Tháng 11 - 2025

BỘ SÁCH: HỆ TƯ TƯỞNG MỚI VỀ ĐỒ ĂN & TÂM TRẠNG

Gồm 3 tác phẩm quốc tế: Não, ruột và vi khuẩn - Năng lượng tốt - Dinh dưỡng cho người lo âu

🌿 Khi thực phẩm không chỉ là thức ăn, mà là “ngôn ngữ của cảm xúc”

Trong thế giới hiện đại, con người quan tâm đến thực phẩm hơn bao giờ hết, nhưng nghịch lý thay, chúng ta lại mệt mỏi, lo âu, mất ngủ và kiệt sức hơn bao giờ hết.
Câu hỏi đặt ra không còn là “ăn gì để khỏe”, mà là “ăn thế nào để hạnh phúc, sáng suốt và có năng lượng sống?”

Bộ sách Hệ tư tưởng mới về đồ ăn & tâm trạng là lời đáp toàn diện và táo bạo cho câu hỏi ấy.
Ba cuốn sách - ba góc nhìn - cùng hội tụ vào một hệ triết học thống nhất:

Cơ thể, tâm trí và năng lượng là một hệ thống tương tác, và thực phẩm chính là nền tảng quyết định sự vận hành ấy.

📘 1. Não, ruột và vi khuẩn - Emeran Mayer, MD

Cuốn sách kinh điển từ bác sĩ thần kinh, tiêu hóa hàng đầu thế giới, giải thích mối liên kết sinh học giữa não, ruột và hệ vi sinh vật.
Lần đầu tiên, người đọc được chứng kiến cách hàng nghìn tỷ vi khuẩn trong ruột ảnh hưởng đến cảm xúc, quyết định, trực giác và cả bệnh lý tâm thần.

“Ruột không chỉ tiêu hóa thức ăn, nó tiêu hóa cảm xúc, và gửi chúng trở lại não.”

⚡ 2. Năng lượng tốt (Good Energy) - Casey Means, MD & Calley Means

Một bản tuyên ngôn mới về y học hiện đại: sức khỏe không bắt đầu từ thuốc men, mà từ chuyển hóa năng lượng trong từng tế bào.
Bằng những phát hiện tiên phong về rối loạn chuyển hóa và sức khỏe cảm xúc, tác phẩm giúp người đọc hiểu tại sao 90% bệnh lý hiện đại, từ béo phì, trầm cảm đến mất ngủ, đều khởi nguồn từ “Năng lượng Xấu”.
Cuốn sách không chỉ chỉ ra nguyên nhân, mà còn hướng dẫn lối sống và dinh dưỡng tái tạo “Năng lượng Tốt” - nền tảng cho một cơ thể minh mẫn và một tâm trí sáng tỏ.

🫐 3. Dinh dưỡng cho người lo âu (The Anti-Anxiety Food Solution) - Trudy Scott, CN

Một cẩm nang dinh dưỡng trị liệu được giới tâm lý - y học tích hợp ca ngợi.
Tác giả, chuyên gia dinh dưỡng Trudy Scott, trình bày mối quan hệ giữa chế độ ăn, chất dẫn truyền thần kinh và lo âu, cùng các phương pháp khôi phục cân bằng sinh hóa và cảm xúc bằng thực phẩm thật, dinh dưỡng thật.

“Chúng ta không thể có tâm trí bình an nếu cơ thể đang bị bỏ đói bởi những gì nó thật sự cần.”

💫 Bộ ba - Một hệ tư tưởng thống nhất

Ba tác phẩm, ba hướng tiếp cận, nhưng cùng chung một triết lý:

Thực phẩm không chỉ nuôi thân, mà định hình trí - tâm  và năng lượng sống của con người.

Bộ sách khơi mở hệ tư tưởng “biopsychonutritional” - nơi não, ruột, vi khuẩn và năng lượng tế bào không còn tách biệt, mà là một cơ thể toàn vẹn.
Đây là bước tiến quan trọng giúp độc giả Việt Nam hiểu sâu về “khoa học của cảm xúc”, và bắt đầu hành trình chữa lành từ bữa ăn, thay vì từ thuốc men.

👥 Dành cho ai:

• Những người đang tìm kiếm sức khỏe tinh thần và thể chất bền vững, muốn “hiểu cơ thể mình hơn bác sĩ”.

• Những ai quan tâm tới dinh dưỡng, y học tích hợp, mindfulness và sức khỏe tâm trí.

• Người đang sống trong nhịp sống đô thị hiện đại, căng thẳng, lo âu, mất cân bằng năng lượng.

💸 Một khoản đầu tư nhỏ cho một thay đổi lớn

Bộ sách hiện được phát hành với giá gốc 637.000đ, nay chỉ còn 509.000đ khi mua theo combo trọn bộ.

509.000đ - khoản đầu tư chỉ ngang với một bữa ăn tối, nhưng giá trị của nó là cả một sự thay đổi trong cách bạn ăn, nghĩ và sống. 

Bởi khi hiểu được mối liên hệ giữa thực phẩm – cảm xúc – năng lượng, bạn không chỉ đang chăm sóc sức khỏe, mà đang định hình lại chất lượng cuộc sống của chính mình.

Đây không chỉ là ba cuốn sách, mà là một hành trình tái thiết cơ thể và tâm trí, bắt đầu từ lựa chọn đơn giản nhất: bạn sẽ ăn, và sống, như thế nào từ ngày mai.