Combo 2 cuốn sách Đừng Để Suy Nghĩ Thôi Miên Cảm Xúc + Thấu Hiểu Mâu Thuẫn Nội Tâm

Bộ 2 cuốn sách dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ chính mình, vượt qua mâu thuẫn nội tâm để hướng đến một phiên bản tự tin, hạnh phúc hơn:

 Đừng để suy nghĩ thôi miên cảm xúc
• Nhận diện những thiên kiến nhận thức đang hoành hành bên trong não bộ.
• Thay vì để những suy nghĩ tiêu cực chi phối tâm trạng, bạn sẽ học được cách cân bằng với sự tĩnh tại bên trong.
• Chuyển sự chú ý sang thế giới thiên nhiên bao la bên ngoài, làm dịu đi sự hỗn loạn trong tâm trí và gỡ bỏ những lo âu trong chính con người ta.

 Thấu hiểu mâu thuẫn nội tâm
• Nhận diện gốc rễ của những mâu thuẫn đang diễn ra trong tâm trí.
• Tự phản chiếu chính mình: Bạn sẽ biết cách chấp nhận những điều không hoàn hảo, phát triển giá trị cá nhân và quyết định đúng đắn hơn.
• Nuôi dưỡng lòng thấu cảm: Khả năng thấu cảm giúp bạn điều chỉnh và chấp nhận những mâu thuẫn nội tại, ngừng suy nghĩ nhiều và cân bằng cảm xúc.

 Đừng để nỗi sợ, mâu thuẫn nội tâm khiến bạn mãi dậm chân tại chỗ. Hãy để nó trở thành động lực để bạn tiến xa hơn.