Combo 2 cuốn sách Giải mã bản đồ tâm trí + Tâm tùy biến giữa cuộc đời vạn biến

COMBO SÁCH KHAI MỞ NỘI TÂM - GIÚP BẠN SỐNG VỮNG VÀNG VƯỢT MỌI NGHỊCH CẢNH

Cuộc sống vốn dĩ luôn vận hành theo cách riêng của nó - đôi khi êm đềm, đôi khi đầy thử thách khó khăn. Chúng ta không thể đoán trước điều gì sẽ xảy ra, nhưng hoàn toàn có thể lựa chọn cách mình đối diện với nó.

Nhiều người cố kiểm soát những thứ bên ngoài: công việc, các mối quan hệ, thành công… Nhưng càng cố kiểm soát, họ lại càng dễ rơi vào cảm giác hoang mang và bất an mỗi khi vấn đề vượt ngoài tầm kiểm soát.

Thay vì cố kiểm soát mọi thứ, hãy học cách đối diện với khó khăn trong một tâm thế vững vàng và tỉnh thức. Không phải đi tìm bình yên ở nơi không có sóng gió, mà là học cách vững tâm, sẵn sàng đối diện trước mọi thử thách.

Combo 2 cuốn sách dưới đây chính là "kim chỉ nam" giúp bạn hiểu rõ tâm trí - làm chủ cảm xúc - sống đời bản lĩnh:

1. Giải mã bản đồ tâm trí
 Phân tích sâu về cơ chế hoạt động của tâm trí con người: niềm tin, cảm xúc, hành vi và cách chúng hình thành từ trải nghiệm cá nhân.
 Khám phá các "vùng tối" trong tâm trí: sự trốn tránh, lo âu và hướng dẫn cách vượt qua chúng.
 Giúp bạn nhận diện các mô thức suy nghĩ đang giới hạn tư duy bản thân.
 Kết hợp kiến thức giữa khoa học tâm lý, triết học và thần thoại, giúp bạn sống có định hướng và chủ động hơn.

2. Tâm tùy biến giữa cuộc đời vạn biến
 Hướng dẫn về nghệ thuật tư duy linh hoạt - phương pháp tư duy mới giúp bạn thích nghi với một thế giới không ngừng biến đổi.
 Cách chuyển đổi tâm thế khi đối mặt với bất ổn, mất phương hướng hoặc thay đổi lớn trong cuộc sống.
 Giúp bạn hiểu rõ hơn về cảm xúc, bản ngã, giá trị và hành vi.
 Cung cấp các công cụ và thói quen thực hành để xây dựng nội lực: mindfulness, thiết lập giới hạn, tối giản cảm xúc.

Khi bạn hiểu mình, bạn không còn bị chi phối bởi ngoại cảnh. Khi bạn hiểu rõ cách vận hành tâm trí, bạn sẽ không còn sợ hãi trước nghịch cảnh.