Combo 3 cuốn sách Thực đơn giảm cân theo tuần + Thải độc cơ thể thanh lọc năng lượng + The fast diet

TĂNG CÂN KHÔNG KIỂM SOÁT, MẤT NGỦ, MỆT MỎI KÉO DÀI... DƯỚI ĐÂY LÀ GIẢI PHÁP CHO BẠN

3 cuốn sách giúp bạn thay đổi thói quen ăn uống mãi mãi

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, không ít người rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, tăng cân không kiểm soát, mất ngủ, stress kéo dài… ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

Nguyên nhân lớn nhất thường không nằm ở đâu xa, mà chính là từ thói quen ăn uống chưa phù hợp với thể trạng và nhịp sống của cơ thể.

Nếu bạn đang mệt mỏi, uể oải, khó ngủ hay tăng cân không lý do... thì đã đến lúc bạn nên bắt đầu thay đổi thói quen ăn uống.

• Một thực đơn xanh, lành mạnh

• Một lựa chọn nhẹ nhàng cho hệ tiêu hóa

• Một kế hoạch ăn uống cân bằng calo theo tuần

Bộ 3 cuốn sách dưới đây sẽ là người đồng hành lý tưởng giúp bạn sống khỏe:

Thực đơn giảm cân theo tuần

• Thực đơn ăn kiêng chi tiết theo từng tuần, hướng dẫn chi tiết cách làm giúp bạn dễ dàng thực hiện theo

• Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh mà không cảm thấy nhàm chán

• Hơn 70 công thức lành mạnh, nguyên liệu đơn giản, dễ nấu, không tốn nhiều thời gian

The Fast Diet - Nhịn ăn gián đoạn 5:2 theo tuần

• Giảm cân khoa học bằng phương pháp nhịn ăn gián đoạn 5:2 nổi tiếng

• Chỉ cần ăn kiêng 2 ngày không liên tiếp mỗi tuần - 5 ngày còn lại ăn uống bình thường

• Thay vì ăn theo thói quen, cuốn sách giúp bạn chủ động lựa chọn thời điểm và cách ăn uống phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của bản thân.

Thải độc cơ thể, Thanh lọc năng lượng

• Lời khuyên thực tế về việc thiết lập chế độ dinh dưỡng chủ động thuận tự nhiên để phục hồi sức khỏe, chữa lành tinh thần.

• Gợi ý một số thực đơn giúp làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa bệnh: tiểu đường tuýp 2, tim mạch…

• Gợi ý trong việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh trong chế độ ăn uống hàng ngày.