Trong điều kiện vật chất đầy đủ hiện nay, con người không chỉ quan tâm đến ăn no, ăn ngon mà còn chú trọng đến việc thức ăn ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe và ngoại hình. Thức ăn bạn đưa vào cơ thể tác động trực tiếp đến vóc dáng, sức khỏe và cảm giác của bạn. Điều này hẳn ai cũng biết, nhưng chỉ khi trực tiếp trải nghiệm, bạn mới thấu hiểu tầm quan trọng của việc lựa chọn thức ăn.
Trước đây, hạnh phúc đối với Linh là đứng trên một tòa nhà rất cao ở New York và nhìn thấy cả thành phố. Còn bây giờ, hạnh phúc của Linh là cảm giác an tâm, bình yên khi nhìn thấy cả nhà luôn vui vẻ, khỏe mạnh.
Với lối sống sạch với những thực phẩm xanh, bạn không chỉ bảo vệ được sức khỏe của bản thân và gia đình, mà còn giúp chúng ta sống tích cực hơn mỗi ngày.
1. UỐNG TƯƠI XANH SỐNG KHỎE MẠNH
Một trong những nguyên nhân lớn nhất dẫn đến dư thừa chất độc trong cơ thể là không thải độc kịp thời cho cơ thể. Vậy nên nếu muốn giảm cân, đầu tiên bạn phải để cho cơ thể được thải độc để đảm bảo việc chuyển hóa thức ăn bạn nạp vào được thực hiện một cách tốt nhất mà không để lại chất thải dư thừa, dẫn đến tăng cân.
Với hơn 100 công thức sinh tố xanh đơn giản, dễ thực hiện, "Uống tươi xanh, sống khỏe mạnh" sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, tăng cường năng lượng, giảm cảm giác thèm ăn và cải thiện tổng thể tình trạng sức khỏe.
=> Thông tin về tác giả: JJ Smith là chuyên gia dinh dưỡng và chuyên gia giảm cân được chứng nhận, đồng thời là một diễn giả truyền cảm hứng. Bà đã được giới thiệu trên các chương trình như The Steve Harvey Show, The Montel Williams Show, The Jamie Foxx Show và The Michael Baisden Show cùng các đài truyền hình như NBC, FOX, CBS và CW Network…
2. Cuốn sách: "NƯỚC ÉP XANH CHỮA LÀNH CƠ THỂ":
Chúng ta, ai cũng muốn có một cơ thể khỏe mạnh với vẻ ngoài tươi trẻ và căng tràn sức sống. Nhưng đa số chúng ta lại ngày càng trở nên già nua, béo phì, nám da và nếp nhăn trên gương mặt…
Để tránh được những tác động xấu đó thì hãy luôn nạp cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết từ rau củ.
=> Nước ép rau quả chính là sự kết hợp của hai nguyên liệu tuyệt vời không chỉ giúp giảm cân mà còn có cơ thể săn chắc cùng làn da căng bóng, trắng hồng.
=> Cuốn sách "Nước ép xanh chữa lành cơ thể" giới thiệu 170 công thức nước ép rau củ và 12 công thức giấm hoa quả, đơn giản, dễ thực hiện, giúp cơ thể bài tiết tốt hơn, thanh lọc cơ thể, bổ sung dưỡng chất để bạn có được cơ thể khỏe mạnh và vẻ ngoài tươi trẻ.
=> Thông tin về tác giả:
Tôn Thụ Hiệp: Bác sĩ trưởng, Hội trưởng Ban chuyên ngành An toàn và Dinh dưỡng Thực phẩm của Hiệp hội Bảo vệ Sức khỏe Trung Quốc
Vu Nhã Đình: Bác sĩ trưởng, chuyên gia kiểm soát Đông y của đội cử tạ quốc gia thuộc Hiệp hội Y tế chi nhánh Bắc Kinh
3. SỐNG SẠCH ĐỂ XANH, ĂN LÀNH ĐỂ KHỎE
Thức ăn có thể độc hại hoặc có tính chữa lành, tất cả phụ thuộc vào việc bạn quyết định ăn gì. Khi bạn đưa thực phẩm chế biến sẵn vào cơ thể, bạn sẽ cảm thấy uể oải và căng chướng, khiến cơ thể mất đi khả năng tự chữa lành.
Khi chuyển sang dùng thức ăn sạch sẽ, tự nhiên và giàu dinh dưỡng, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu, đó là quá trình cơ thể bạn phục hồi năng lượng và tăng đề kháng. Đây là kiến thức cơ bản về dinh dưỡng, tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ và áp dụng nó vào sinh hoạt hằng ngày.
Nếu bạn vẫn chưa biết những nguyên tắc ăn uống cơ bản để bảo vệ, cải thiện sức khoẻ cả thì cuốn sách “Sống sạch để xanh ăn lành để khỏe” của tác giả Nicolette Richer - sẽ hướng dẫn bạn đạt được điều đó.
Cam kết 100% chính hãng
